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人体神奇的自愈力上海 查处 供卵,60%的疾病都

来源:http://www.emusician.cn  日期:2019-04-15

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  每天叫醒你的不是闹钟,而是姿势

  

  人一生病,就找医生吃药、打针,实际身体越吃越弱,下一次用药的剂量可能就要成倍增加,特别是抗生素效果还会递减……其实,人体有你想象不到的强大自愈力。

  世界自然医学会联合总会主席马永华教授说:“自愈力是人体与生俱来的潜能,具有巨大的神奇力量,不会因年龄增大而消失。”

  

  01、60%的疾病都能自愈

  德国《生机》杂志2006年刊登的一篇文章:研究人员发现,只要注意调养和改善生活习惯,60%—70%的疾病都能够自愈。

  这与洪昭光教授曾在接受《生命时报》记者采访时说到的不谋而合:从某种程度上来说,医生治病,只是激发和扶持人类机体的自愈力而已,最终治好疾病的,不是药,而是人们自己。

  

  自愈的原理

  这是因为,人体内其实蕴含着一个大“药铺”——其中包含着各种各样的激素,

  这些激素就是“药铺”的药材,将其排列组合,可以配出30多种药方来。

  不仅如此,人体内还配备了一位高度负责的贴身“医生”——自愈系统,这包括免疫力、排异能力、修复能力、内分泌调节能力、应激能力等。

  当人有不适或生病时,这位“医生”可以敏感地捕捉到人体异常信号,马上调整人体的各种功能,并及时调动“药铺”中的各种激素,进行“配药”、“用药”,从而达到治疗的目的。

  相反,如果人体的这种能力遭到彻底破坏,即使华佗再世,也不可能挽救性命,艾滋病之所以成为“不治之症”,最主要的问题是免疫系统遭到了灭顶之灾。

  2、自愈力能从头治到脚

  只要能和这些激素做好配合,充分调动其积极性,就能够捍卫好身体健康的大门。人生病即使不吃药也能好。

  

  第一,感冒

  当身体受到细菌、病毒的袭击时,自愈系统会迅速地组织免疫细胞来打一场防卫战。其中,最典型的就是感冒。

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  大多数感冒都可以不治而愈,这个过程大概需要5—7天。事实上,没有药物能直接治疗感冒这种病,所有抗感冒药不过是缓解由感冒引起的鼻塞、咳嗽等症状罢了。

  感冒后,学会这样做:

  多休息;

  大量服用富含维C的水果;

  换个大水杯,保证每天喝2000毫升水;

  远离肉蛋奶制品,因为这些食物较难消化,感冒时最好多吃容易消化的食物。因为人体消化食物要消耗能量,感冒时体内T淋巴细胞要消耗很多能量与病毒作战。

  第二,小伤口

  当身体受到了机械、物理的损伤,它会默默地修复伤口、促进痊愈。

  比如,不小心蹭坏了皮肤、出了血,过一会儿就会自然止住,这就是体内有天然的止血药——血小板。

  除了身体表面的伤口,包括胃溃疡、口腔溃疡之类的“伤痕”,备孕使用自慰器做前戏辅助甚至骨折、脑部伤害等,当伤害一开始,机体会立刻自然地产生再生作用,分化出新的细胞,使受伤的细胞结痂脱落,转变成新的肉芽组织,完成自疗。

  第三,轻度“三高”

  当机体内出现了多余的垃圾废物,它又会有条不紊地通过各种渠道将其清除。

  

  比如,肝脏、肾脏都可以为身体排毒;体内积聚了多余的脂肪热量,通过均衡的饮食、适度的运动,脂肪肝、部分心脑血管疾病、糖尿病、痛风等生活方式疾病在初期,不用药也可以控制得很好,只要定期监测就会扫清身体的隐患。

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  第四,失眠

  很多情况下,一上来就吃安眠药无异于饮鸩止渴,事实上,放松心情、适当锻炼,可以起到意想不到的效果。

  此外,肠易激综合征,最根本的诱因就是过度紧张,因此调节好心理才是治疗的根本。

  

  第五,发烧

  当人受感染时,体温升高是一种保护机制,可以抵御某些病菌的繁殖。因此,一般来说,低于38℃的发烧,???????г????多休息、多喝水就可以缓解,并不需要吃退烧药。

  如果身体虚弱,还可以适当补充蛋白质、脂肪、维生素含量高的食物,以满足人体所需的能量。

  第六,上吐下泻

  据《生命时报》报道,孕妇呕吐,是对胎儿的一种自我保护;很多时候,拉肚子也是一种自我防御。

  当我们吃了有毒食物后,往往会上吐下泻,这样毒物才能及早地从体内出,最大限度地降低“病从口入”的风险。此时,只要让肠胃充分休息,适时补充水分就可以了。

  3、如何激发自愈力?

  自愈力人人与生俱来,但是,天然的东西最怕不合适的干预。如何正确激发、保护五脏自愈力。

  看下面为大家总结的吧:

  激发自愈力可以让我们少得病、不得病但是不可以替代医疗手段哦!

  激发心脏、血管自愈力

  所有的血管都是和心脏相连的,心脏自愈力上来了,血管有点毛病,都可以自己恢复。

  心脏每天运行,“激发”需要每天进行,上海瑞金医院副主任医师施咏梅说:

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  减点盐。

  为了增强心脏自愈力,不吃盐,可以找些高盐调味料的替代品,柠檬、山楂、番茄等。

  加点钾,助排钠。

  钠吃多了,会降低心脏自愈能力,造成胸闷、心悸,高钾食物有利于排钠,增强自愈能力。

  

  加点钙,护血管。

  每天吃黄瓜籽和黑芝麻等高钙高的食物,激发血管自愈力。

  激发骨骼自愈力

  发生骨折时,骨骼中的活性成分骨细胞就会被自动激活,它对骨头修复发挥着关键作用。

  谈到骨骼大家就会想到维生素D,其实这种观点比较陈旧,真正锁定骨细胞的,是维他命K。

  

  激发方法:每天要吃一次菠菜或西兰花,它们含有丰富的维生素K。

  温馨提示:骨折发生6周后,应适当活动以刺激骨细胞,加速骨骼修复。

  激发肝脏自愈力

  肝脏是唯一即使切除部分坏死组织,也可自我修复的器官。

  激发方法:

  平常可以多吃含叶酸和B族维生素的食物、特别是用大枣煮水长期喝,以激发肝脏的自愈力。

  激发肾脏自愈力

  很多人不知道,人类的肾脏具有很强的自我修复能力。谈到肾自愈力的问题,“国医大师”、肾病研究专家郑新教授提供了一个方子:

  

  激发方法:黄芪熬汤煮饭。

  先熬水,然后煮饭,一天的用量在100克内。

  激发胃肠道自愈力

  胃肠道细胞是人体更新速度最快的细胞,平均一两天就会更新一次。抓住这个时间:

  

  激发方法:早餐吃全谷物食品,就是老玉米和燕麦,全麦面馒头。

  这样用食,为胃部自愈力的激发提速。

  激发肺部自愈力

  烟雾等严重污染会加重肺脏负担,破坏它的自我修复功能。视黄酸有助于肺脏自愈力激发。

  

  激发方法:

  胡萝卜、红薯和芒果要每天吃,量不应低于900毫克。

  激发大脑自愈力

  其实,我们的脑子并不是老了才会老化,人的大脑在我们上高中的时候

  就停止产生神经元,走下坡路了。但不要绝望。

  激发神经元生成,充分唤醒沉睡的大脑自愈力:

  激发方法:快步走。每天至少30分钟,每周2—3天。

  

  艾灸激发人体自愈力

  《扁鹊心书》中明确指出:“夫人之真元乃一身之主宰,真气壮则人强,真气弱则人病,真气脱则人亡,保命之法,艾灼第一”。中医几千年的实践经验也告诉我们,艾灸这种方法,具有增强、提高和复原人体自愈力的能力。

  艾灸能回阳救逆、祛瘀散寒、扶阳补正、补中益气、平衡阴阳、行气活血、温通经络、强肾益寿。

  

  艾草纯阳之物,激发自愈力

  艾草是纯阳之物,艾灸时通过皮肤、经络的能量传递与渗透,可驱散寒气,温通经脉,气血痹阻不通的各种疾病症状得到缓解和消除。但其本质在于艾灸从内部为身体补充阳气,滋补脾肾,健肾助脾,培元固本,提高人体自我修复和防御的自愈力。

  艾灸提高自愈力的四大穴位:大椎穴、神阙穴、肾俞穴、足三里穴

  大 椎 穴

  

  大椎穴位于人体的颈部下端,第七颈椎棘突下凹陷处。若突起骨不太明显,让患者活动颈部,不动的骨节为第一胸椎,约与肩平齐。大椎穴归属脉,艾灸此穴有养生保健、延年益寿等作用。

  神阙穴

  

  神阙穴即肚脐,又名脐中,是人体任脉上的要穴。它位于命门穴平行对应的肚脐中,艾灸此穴有使真气充盈、精神饱满、体力充沛、腰肌强壮、面色红润、耳聪目明、轻身延年等作用。

  肾俞穴

  

  肾俞穴位于人体的腰部,当第2腰椎棘突下,旁开1.5寸。肾前穴归属足太阳膀就经,艾灸此穴有补肾助阳、调节生殖功能,缓解腰痛、肾脏病、高血压等作用。

  足三里穴

  

  足三里穴位于小腿前外侧,犊鼻穴下3寸,距胫骨前一横指处。坐位屈膝,取犊穴,自犊鼻穴向下量4横指),按压有酸胀感。足三里穴归属足阳明胃经,艾灸此穴有调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气等作用。

  以上四个穴位,大家有时间可以每天艾灸1到2个穴位,每次每个六位施灸15-20分钟,让自己的身体越来越棒。

  穴位的艾灸顺序应自上而下,自内而外,如果有时间,最后可艾灸足部涌泉穴,避免上火,艾灸期间不应着风受凉,保持平和情绪。

  

  饭饱不宜灸,大汗淋漓不宜灸,艾灸后毛孔舒张,故半小时内不宜洗澡,避免寒气趁虚而入,艾灸一向是慢功出奇效,无论是养生保健,亦或防治疾病,都需坚持。

  

  “诗羊羊”